बदलते मौसम के कारण संक्रमण से कई बार वाइरल इंफेक्शन हो जाता है। जिसके कारण हमें सर्दी जुकाम और खांसी जैसी परेशानियाॅ होती हैं, लेकिन खांसी जुखाम एलर्जी सर्दी आदि से बचने के लिये आप रसोई से ही दवा बना सकते हैं और इसका उपचार कर सकते हैं आईये जानते हैं दस घरेलू उपचार सर्दी जुकाम और खांसी के लिये - 10 best home remedies for cold and cough in hindi

दस घरेलू उपचार सर्दी जुकाम और खांसी के लिये Sardi Jukam Ke 10 Gharelu Upay In Hindi

  1. गर्म दूध में 1 ग्राम से 2 ग्राम पिसी सौंठ लेने से सर्दी में फायदा होता है। 
  2. आधा चम्मच रस तुलसी के पत्तों का और आधा चम्मच रस अदरक का गरम करके आधा चम्मच शहद में मिलाकर चाटने से सर्दी ठीक हो जाती है यह नुस्खा बच्चों के लिए भी लाभकारी है। 
  3. गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी डाल कर पीने से कफ हट जाता है और सर्दी, बदन दर्द में भी आराम मिलता है। 
  4. काली मिर्च घी में भूनकर पीस लें  फिर उसमे बूरा मिलाकर खाने से सूखी खाँसी मे आराम मिलता है। 
  5. गर्म पानी में नमक डाल कर पीने से खाँसी में व कफ में आराम मिलता है। 
  6. 11 काली मिर्च को कूट कर और 11 बताशे लेकर एक छोटा गिलास पानी डालकर जब तक उबालें  जब तक पानी आधा न हो जाये। आधा होने के बाद उस काढ़े को पीकर मुँह ढक कर 1 घंटे के लिए सो जाये ऐसा करने से सर्दी में तुरंत आराम मिलेगा।
  7. पान के पत्ते में अदरक का रस मिलकर गुनगुना करके शहद के सा‍थ चाटने से खाँसी में लाभ मिलता है। 
  8. सरसों के तेल में अजवायन और लहसुन डाल कर गरम करके छाती, पैर के तलवे में लगाने से भी लाभ होता है।
  9. २ या 4 लौंग को पीस कर पाउडर बना लें और  शहद के साथ दिन में दो बार इस पाउडर को लें। 
  10. दूध की जगह नींबू की चाय पीने से भी सर्दी तुरंत ठीक हो जाती है। 
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