सब्जियॉ स्वास्थ्य वर्धक होने के साथ सौन्दर्यवर्धक भी होती हैं, इसका सही प्रकार से इस्तेमाल करने से यह अनेक प्रकार की त्वचा संबधी विकारों को भी दूर करती है, अाईये जानते हैं सब्जियों से आप क्या-क्या लाभ ले सकते हैं-


Vegetable for skin & beauty care tips in Hindi - सब्जियों से निखारें सुन्दरता 

  1. कच्चा आलू के रस को चेहरे व गर्दन पर लगाये और सुबह उठकर पानी में गुलाबजल डाल कर धो लें त्वचा चमकने लगेगी 
  2. एक-एक चम्मच खीरे का रस व दूध और गुलाबजल की कुछ बुँदे मिलाकर चहरे पर लगाने से चेहरा निखर जाता है इसी प्रकार खीरे के रस में शहद  मिला कर लगाने से चहरे की खुश्की खत्म हो जाती है 
  3. पत्ता गोभी का रस में  आधा चम्मच जौ का आटा तथा एक चम्मच शहद मिलाकर चहरे व गर्दन पर 15 मिनट लगाने से झुर्रियों में काफी लाभ होता है
  4. प्याज के रस को चहरे पर लगाने से मुहासों में लाभ होता है  प्याज का रस लगाने से बालों का झड़ना कम हो जाता है
  5. नीबू के रस में चीनी मिलाकर चहरे पर लगाने से चहरे के रोमछिद्र खुल जाते हैं नीबू के रस और जैतून का तेल मिलाकर लगाने से चहरे की खुश्की दूर हो जाती है 
  6. पालक और बथुआ को उबालकर उनके पानी से बाल धोने से रुसी की समस्या ख़त्म हो जाती है 
  7.  पके हुए टमाटर का रस और नीबू का रस व ग्लसरीन को सामान मात्रा में मिलाकर हाथों पर लगाने से हाथ मुलायम और सुन्दर हो जाते हैं   
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