मूली (Radish) खाने के कई फायदे (Benefits) होते है मूली सुंदरता (Beauty) के साथ -साथ स्वास्थ्य (Health) के लिए भी बहुत फायदेमंद (Beneficial) होती है मूली के पत्तों (radish leaves) को भी खाया जाता है मूली को सलाद (salad) के तरह ज्यादा प्रयोग किया जाता है आइये जानते है मूली के फायदे-


Benefits of eating radish in Hindi -मूली खाने के फायदे

  • मूली का खाने से हमारे शरीर में खून की कमी नहीं होती मूली में कई प्रकार के विटामिन (Vitamins) पाये जाते है जो हमारी आँखों की रोशनी (Eyesight) बढ़ाते है रोज सुबह मूली खाने से आँखों की रोशनी बढ़ जाती है
  • अगर आप मोटापे (Obesity) से परेशान है तो खाने में मूली, गाजर व टमाटर के सलाद का प्रयोग करें यह आप का वजन कम (Weight Loss) करने में सहायक होगा
  • मूली और टमाटर के जूस में काला नमक (Black Salt) डाल कर पीने से गैस की समस्या (stomach gas problems) समाप्त हो जाती है
  • मूली पथरी (Calculus) में भी बहुत फायदेमंद होती है मूली, गाजर और शलजम (Turnip) के बीज (seed) को बराबर मात्रा में मिलाकर काढ़ा (Brew) बनाकर पीने से भी बहुत फायदा होता है
  • रोज खाने में मूली खाने से भूख न लगने (Appetite) की समस्या और पेट की अन्य समस्याओं (stomach problems) से राहत मिलती है जैसे कब्ज (Constipation), पेट की जलन (Stomach irritation) आदि
  • रोज सुबह- सुबह खाली पेट मूली खाने से त्वचा साफ और सुन्दर होती है और मूली खाने से त्वचा का इन्फेक्शन (Infection) खत्म होता है
  • मूली खाने से हमारा इम्यूनिटी सिस्टम (Immunity System) बढ़ जाता है और यदि ज्यादा सर्दी जुकाम (Winter colds) की परेशानी हो तो 2 या 3 महीने तक मूली का नियमित सेवन करने फायदा होता है
  • मूली में कैल्शियम (Calcium) पाया जाता है, इसलिए यह हड्डियों (Bones) को भी मजबूत करता है।
  • खांसी आने पर सूखी मूली, काला नमक व जीरा मिलाकर बने काढें को पीने से फायदा होता है।
  • पेट के कीड़ो (Stomach bug) में भी कच्ची मूली फायदेमंद साबित होती है।


loading...

Post a Comment

1. हिन्‍दी होम टिप्‍स आपके लिये बनाई गयी है।
2. इसलिये हम अापसे यहॉ प्रस्‍तुत लेखों के बारे में आपकी विचार और टिप्‍पणी की अपेक्षा रखते हैं।
3. आपकी सही टिप्‍पणी हिन्‍दी होम टिप्‍स को सुधारने और मजबूत बनाने में हमारी सहायता करेगी।
4. हम आपसे टिप्पणी में सभ्य शब्दों के प्रयोग की अपेक्षा करते हैं।
आप हमें इन सोशल नेटविर्कंग साइट पर भी फॉलो कर सकते हैं -
*हिन्‍दी होम टिप्‍स का फेसबुक पेज
*हिन्‍दी होम टिप्‍स का गूगल+ पेज