शायद ही ऐसा कोई होगा जिसने गाजर का हलवा न खाया हो, लेकिन गाजर काे कच्चा खाना अौर उसका जूस पीना भी स्वास्थ्य के लिये बहुत लाभदायक है आईये जानते हैं गाजर खाने के 10 फायदे - 


  1. गाजर खाने से शरीर का इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होता है।
  2. गाजर का जूस रोज पीने से तन की दुर्गध दूर होती है। 
  3. गाजर का जूस स्किन को साफ रखता है और चेहरे पर चमक भी लाता है। 
  4. यह आपकी स्किन को सन डैमेज से बचाता है। 
  5. गाजर में विटामिन ए और सी होता है।
  6. जिससे आपकी आंखों की रोशनी अच्छी रहती है। 
  7. गाजर का जूस पीने से आंखों की बीमारियों कम होती हैं।
  8. गाजर का जूस पीने से दिल से जुड़ी बीमारियां कम होती हैं।
  9. गाजर का जूस पीने से ब्लड प्रेशर नॉर्मल रहता है।
  10. मसल्स स्ट्रॉन्ग बनती हैं और स्किन हेल्दी होती है।
Tegs - Carrot Benefits in Hindi, Gajar ka juice peene ke fayde



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