गर्मियों में यू तो अनेक प्रकार के फल बाजार में आते है लेकिन उन फलों में लीची का एक अलग ही महत्व
है तो आइये जानते है लीची के  फायदों के बारे में-



health benefits of lychee

  1. लीची हमारे शरीर के विकास में बहुत सहायक होती है इसमें मिनरल्स (Minerals), कैल्शियम (Calcium), फास्फोरस (Phosphorus), मैग्नीशियम (Magnesium) पाये जाते है और लीची में विटामिन C भी पाया जाता है जिससे हमारे शरीर का इम्युनिटी सिस्टम ठीक रहता है
  2. लीची मोटापा कम करने में भी सहायक होती है क्योंकि लीची में फाइबर की मात्रा अधिक पायी जाती है
  3. लीची खाने से हमारे शरीर में खून की कमी नहीं होती और यह हमारी त्वचा को भी स्वस्थ रखता है
  4. लीची में एंटीऑक्सीडेंट अधिक मात्रा में पाये जाते है लीची खाने से ब्लड प्रेशर भी ठीक रहता है
  5. लेकिन लीची का इस्तेमाल एक सीमित मात्रा में करना चाहिए जैसे की 10 या 12 लीची से ज्यादा न खाये
Health Benefits Of Lychees, Lychee nutrition facts and health benefits, Amazing Benefits Of Litchis (Lychee) For Skin, Hair,, litchi benefits in hindi, health benefits of lychee



Post a Comment

  1. लीची के बारेमें जानकारी देने के लिए धन्यवाद्

    ReplyDelete

1. हिन्‍दी होम टिप्‍स आपके लिये बनाई गयी है।
2. इसलिये हम अापसे यहॉ प्रस्‍तुत लेखों के बारे में आपकी विचार और टिप्‍पणी की अपेक्षा रखते हैं।
3. आपकी सही टिप्‍पणी हिन्‍दी होम टिप्‍स को सुधारने और मजबूत बनाने में हमारी सहायता करेगी।
4. हम आपसे टिप्पणी में सभ्य शब्दों के प्रयोग की अपेक्षा करते हैं।
आप हमें इन सोशल नेटविर्कंग साइट पर भी फॉलो कर सकते हैं -
*हिन्‍दी होम टिप्‍स का फेसबुक पेज
*हिन्‍दी होम टिप्‍स का गूगल+ पेज