काली मिर्च (Black Pepper) एक बहुत ही फायदेमंद मसाला (Spice) व औषधि (Remedy) भी है यह छोटी होने के साथ-साथ बहुत लाभदायक भी होती है आइये जानते है काली मिर्च के स्वास्थ्यवर्धक फायदे (Health Benefits of Black Pepper) -

Amazing Benefits Black Pepper in Hindi

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  1. गैस की समस्या होने पर एक कप पानी में आधा नींंबू का रस आधा चम्‍मच कुटी काली मिर्च और आधा चम्‍मच काला नमक मिलाकर पीने से गैस की समस्या में राहत मिलती है।
  2. काली मिर्च में विटामिन सी, विटामिन ए और अन्‍य एंटी-ऑक्‍सीडेंट पाये जाते हैं। यह कैंसर को रोकने में मदद करते हैं।
  3. काली मिर्च के सेवन से पेट फूलना, अपच, दस्‍त, कब्‍ज और अम्‍लता आदि भी आसानी से दूर हो जाते हैं।
  4. अगर आपके बालाें में रूसी की समस्‍या हैै तो एक कप दही में आधा चम्‍मच काली मिर्च पाउडर मिलाकर आधा घन्‍टे के लिए छोड दें और उसके बाद ठन्‍डे पानी से धोलें आैर अगले दिन शैम्‍पू करें।
  5. 4-5 काली मिर्च किशमिश के साथ खाने से खॉसी में लाभ पहुचता है।
  6. अगर आपको सर्दी-जुकाम की समस्‍या है तो 8-10 काली मिर्च कुछ तुलसी के पत्‍तेे डालकर चाय बनाकर पीने से सर्दी-जुकाम में लाभ मिलता है।
  7. उल्‍टी आने पर आधा कटा लें उसके बीज निकालकर एक चुटकी काली मिर्च पाउडर और एक चुुटकी काला नमक डालकर त‍वे पर हल्‍का गर्म करके चूसने से लाभ मिलता है।
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