तरबूज (Watermelon) गर्मियों के मौसम का फल है तरबूज (Watermelon)  स्‍वाद और सेहत से भरा होता है, यह कई प्रकार से स्‍वास्‍थ्‍य लिये लाभप्रद होता है तरबूज (Watermelon) इतने फायदे (Benefits) हैं कि आप जानकर दंग रह जाएंगे - 


10 Health Benefits of Watermelon in Hindi -गर्मी में इतना फायदेमंद है तरबूज

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  1. तरबूज (watermelon) में विटामिन ए (Vitamin A) अच्छी मात्रा में पाया जाता हैंं और विटामिन ए हमारे आँखों के लिए बहुत जरूरी होता है
  2. तरबूज (watermelon) हमारे लिये बहुत फायदेमंद है इसे खाने से अच्छी नींद आती है
  3. तरबूज में पानी की मात्रा होती है इसलिए यह पानी की कमी पूरी करने में भी सहायक होता है
  4. गर्मियों में अगर आप को भूख लगती है तो आप फ़ास्ट फ़ूड खाने के बजाय तरबूज भी खा सकते है
  5. मोटापा कम करने में भी तरबूज बहुत लाभकारी होता है
  6. तरबूज का रस पीने से जोड़ो के दर्द में भी लाभ मिलता है
  7. तरबूज के छिलके को जलाकर उसकी राख को मुँह के छालों (Mouth ulcers) पर लगाने से मुँह के छालो में आराम मिलता है
  8. अगर आप को किसी प्रकार एलर्जी है तो तरबूज के रस में काला नमक डालकर पीने से एलर्जी दूर हो जाती है
  9. तरबूज के बीजों का पानी में पीसकर होठों पर लगाने से होठों का फटना (cracked lips) ठीक हो जाता है
  10. तरबूज के रस में एक चुटकी सेंधा नमक (rock salt) डालकर पीने से हाई ब्‍लड प्रेशर (High blood pressure) में फायदा मिलता है

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