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लाल मिर्च हमारी रसोई में पाये जाने वाले मुख्य मसालों में से एक है वह हमारे खाने का स्वाद तो बढाती ही है साथ ही हमारे स्वाथ्य के लिये भी बहुत फायदेमंद होती है आइये जानते है -Lal Mirch Ke Fayde

Red Chilli Health Benefits in Hindi - लाल मिर्च के फायदे

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  1. लाल मिर्च हमारे शरीर में कैलोरी जलाने में मददगार साबित हो सकती है। मिर्च में मौजूद कैप्सासिन तत्व भूख कम करता है जो हमें वजन कम करने में सहायक होता है
  2. अगर आप का पेट अशुद्ध पानीपीने की वजह से परेशान कर रहा है तो लाल मिर्च की चटनी को घी में छोंककर खाने से गंदे पानी का दुष्प्रभाव नहीं पड़ता है
  3. अगर आप के गले में इन्फेंकशन हो गया हो या खांसी हो तो लाल मिर्च की चटनी खाने से राहत मिलती है
  4. लाल मिर्च के सेवन से ब्‍लड सर्कुलेशन ठीक रहता है, यह रूखे और बेचान बालों को चमकदार बनाने में भी सहायक होती है
  5. ध्यान रहे लाल मिर्च का सेवन एक सीमित मात्रा में ही करे क्योंंकि लाल मिर्च का ज्यादा सेवन नुकसान भी पंहुचा सकता है
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