टमाटर (Tamatar) को सब्जी व सलाद दोनों तरीकों से खाया जाता है इसके बड़े गुणकारी फायदे है यह स्वास्थ के साथ-साथ सुंदरता को भी बढ़ता है आइये जानते है - Amazing Health Benefits of Tomatoes - टमाटर के फायदे - 

Tamatar Ke Fayde - टमाटर के फायदे

  1. टमाटर के गूदे में अगर हम कच्चा दूध और नींबू मिलाकर लगाने से चेहरे पर चमक आती है
  2. अगर हम सुबह -शाम दोनों टाइम टमाटर के रस का सेवन करे तो यह हमें वजन कम करने में सहायक होता है
  3. टमाटर में विटामिन A पाया जाता है जो आँखो के लिए बहुत लाभदायक होता है
  4. टमाटर की सोंठ में अजवायन का चूर्ण डाल कर खाने से गठिया के रोग में लाभदायक होता है
  5. टमाटर के नियमित सेवन से पेट साफ रहता है टमाटर में कैलोरिज कम होती है सलाद के रूप में खाया जा सकता है
  6. सर्दी जुखाम होने पर यदि टमाटर का सूप बनाकर पीये तो सर्दी -जुखाम में बहुत राहत मिलती है
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