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किशमिश (Kismis) के गुण बहुत अद्रभुद होते हैं किशमिश (RAISINS) की तासीर गर्म होती है, अंगूर को सुखाकर किशमिश (Kismis) बनाया जाता है, किशमिश के स्‍वास्‍थ्‍यवर्धक फायदे आपको बहुत लाभ पहुॅचायेगें- किशमिश खाने के जबरदस्त फायदे (Kismis Khaane Ke Fayde) -

किशमिश खाने के जबरदस्त फायदे (Kismis Khaane Ke Fayde)

  1. किशमिश को पानी में गला देंं और दूसरे दिन सुबह प्रतिदिन इसका पानी पीने से शरीर का इम्युनिटी सिस्टम मजबूत होता है जिससे हमें बीमारियों के खतरे से सुरक्छा मिलती है 
  2. किशमिश गलाकर खाने से और उसका गला हुआ पानी पीने से कब्ज,एसिडिटी व गैस की परेशानी में राहत मिलती है 
  3. किशमिश का सेवन करने से त्वचा स्वस्थ होती है स्किन सॉफ्ट और चमकदार हो जाती है 
  4. किशमिश का सेवन कोलस्ट्रोल को भी नियंत्रित करता है और हार्ट अटेक का खतरा कम हो जाता है 
  5. किशमिश में विटामिन A पाया जाता है जो हमारी आँखों के लिये लाभदायक होता है जो आँखों की रोशनी बढ़ाने में भी सहायक होता है
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