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ब्लैक टी (Black Tea) जो बिना दूध से बनायीं जाने वाली चाय है ब्लैक टी (Black Tea)  पीने से वजन निंयत्रित रहता है .ब्लैक टी (Black Tea)  में यदि हम नींबू मिलाकर पिये तो आप बिना पसीना बहाए और डाइटिंग किए वजन को कम कर सकते हैं तो आइये जानते है कैसे ब्‍लैक टी वजन घटाने में मददगार है - Black Tea Benefits For Weight Loss In Hindi  

वजन घटाने में मददगार है ब्‍लैक टी -Black Tea Benefits For Weight Loss in Hindi

  • ब्लैक टी (Black Tea) में वसा, कैलोरी कम मात्रा में होती है इससे हमारा पाचन तंत्र ठीक तरीके से काम करता है जो वज़न कम करने में सहायक है इसलिए यदि हम दूध वाली चाय की जगह ब्लैक टी पिये तो ज्यादा फायदे मंद है
  • ब्लैक टी (Black Tea) बनाने के लिए हमेशा हो सके तो टी बैग का ही प्रयोग करे जिससे आप अपनी कैलोरी काउंट कर सकते हैं
  • ब्लैक टी (Black Tea) जिससे आपको हार्ट स्‍ट्रोक का खतरा कम होगा। इसमें मौजूद फ्लेवेनॉइड खराब कोलेस्‍ट्रॉल को बनने से रोकता है
  • ब्लैक टी (Black Tea) पीने से आप 70 से 80 प्रतिशत तक कैलोरी को जला सकते हैं। इसलिए वजन कम करने में यह सहायक है।
  • ब्लैक टी (Black Tea) के सेवन से सिरदर्द में भी राहत मिलती है यदि हम ब्लैक टी में नींबू को निचोड़कर पिये तो सिर दर्द में आराम मिलता है
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