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अंगूर एक ऐसा फल है जिसके अनेकों फायदे होते हैं अंगूर स्वादिष्ट तो होता ही है साथ ही अंगूर स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक होता है अंगूर में कई प्रकार की विटामिन और फाइबर होते है आइये जानते है अंगूर के फायदे - Angoor Khane Ke Fayde

अंगूर खाने के जबरदस्त फायदे, Angoor Khane Ke Fayde

Benefit of Grapes in Hindi - अंगूर खाने के जबरदस्त फायदे 

  1. काले अंगूर का जूस नियमित पीने से हार्ट पेसेंट(Heart Patient) को बहुत फायदा होता है 
  2. यदि आप कब्ज से परेशांन है तो अंगूर में नमक और काली मिर्च (Black pepper) डालकर खाने से कब्ज में राहत मिलती है 
  3. अंगूर में की फाइबर(fiber) और विटामिन सी,(Vitamin C) और विटामिन ई (Vitamin E) बहुत अधिक मात्रा में पायी जाती है जो कि हमें कई रोगों से बचाने के साथ साथ वजन कम (weight loss) करने में भी सहायक होते है 
  4. यदि हम अंगूर के एक कप रस में दो चम्मच शहद (Honey) मिलाकर  पिये तो यह हमारे शुगर लेबल (Diabetes) को नियंत्रित करता है  
  5. अंगूर का जूस पीने से कॉलस्ट्रॉल (Cholesterol) नियंत्रित रहता है 
  6. अंगूर खाने से हड्डियाँ मजबूत हो जाती है
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