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अमरूद वर्षा और शरद ऋतु का फल है, जो बहुत आसानी से हर जगह मिलता है, अमरूद हर उम्र के व्‍यक्ति के लिये लाभदायक होता है, अमरूद को आप कच्‍चा भी खा सकते हैं और अगर चाहें तो इसकी चटनी व सब्‍जी बनाकर भी खा सकते हैैं अमरूद खाने में तो स्‍वादिष्‍ट होता ही है साथ ही स्‍वास्‍थ्‍य के लिये भी लाभ दायक होता है - अमरूद के फायदे - Amrud Ke Phayde


Amazing Benefits of Guava - अमरूद के फायदे

  • अमरूद में विटाविन-बी होता है, जो त्‍वचा के लिये बहुत फायदेमंद होता है। 
  • सर्दियों में अमरूद खाने से पेट व हाथ पैरों की जलन में फायदा होता है। 
  • अगर आप के दाँतों में दर्द की समस्या है तो अमरुद की पत्ती चबाने से से दाँत के दर्द में राहत मिलती है 
  • अमरुद खाने से कब्ज की समस्या से भी राहत मिलती है पके हुये अमरुद में काला नमक लगाकर खाने से कब्ज से राहत मिलती है 
  • अगर आपको सर्दी खांसी है तो कच्‍च्‍ाे अमरूद को भून कर खाने से फायदा हाेता है 
  • अमरूद में उच्‍च माञा में फाइबर पाया जाता है, तो अगर आपको वजन कम करना है तो अमरूद का सेेवन अवश्‍य करें 
  • अगर आपको थायराइड है तो अमरूद का सेेेेवन करें इसमें कॉपर होता है जो थायराइड को नियंञित रखता है 
  • दांंतों संबधी कई प्रकार के रोगों में भी अमरूद बहुत लाभदायक होता है, अमरूद की दातुन दांत और मसूडों के लिये बहुत लाभदायक मानी जाती है



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