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आवंला (Amla) देखने में तो बहुत ही छोटा सा फल है लेकिन आवँला (आवंला (Amla) )में अनेक प्रकार औषधीय फायदे होते हैं आंवले (Amla)को कई नामों से जाना जाता है जैसे संस्कृत में आवंले (Amla) को अमृता, अमृतफल, आमलकी, पंचरसा कहते है और अंग्रेजी में 'एँब्लिक माइरीबालन' या इण्डियन गूजबेरी (Indian gooseberry) भी कहते है तो आइये जानते है - आंवला के फायदे


Benefits of Amla or Indian Gooseberry - आंवला के फायदे

  1. आंवला में भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट पाया जाता हैं. और आंवले में पोटासियम ,कार्बोहायड्रेट ,फाइबर ,प्रोटीन्स ,विटामिन्स ए और विटामिन बी, मैग्नीशियम, विटामिन सी,आयरन, भरपूर मात्रा में पाया जाता है 
  2. आवँला का रोज सेवन करने से या रोज आवँला का जूस पीने से बाल लम्बे काले घने व मजबूत हो जाते हैं 
  3. यदि आप को कब्ज की परेशानी हो तो आवंले का जूस नियमित सुबह सुबह पीने से कब्ज की प्रॉब्लम ख़त्म हो जाती है 
  4. जो लोग नियमित आवंले का सेवन करते हैं उनकी आँखों की रोशनी बढ़ जाती है 
  5. आवंले के जूस में शहद मिलकर पीने से चेहरे पर चमक आ जाती है साथ ही झुर्रियों की समस्या से भी छुटकारा मिलता है 
  6. आवंले का जूस कोलस्ट्रोल को नियंत्रित करता है और ब्लड सर्कुलेशन को भी सही करता है और डायबिटीज के लिये भी आवंला बहुत फायदेमंद होता है
Tag - Wonderful Benefits of Amla Powder, Amazing Benefits of Amla Juice:, Indian gooseberry



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