6 Health Benefits of Honey in Hindi - शहद के 6 जबरदस्‍त फ़ायदे

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शहद अनेक तरह से खाया जाता है, इसके अनेक फायदे होते हैंं। शहद के औषधीय गुण आपके स्‍वास्‍‍थ्‍य और सुंदरता दोनोंं के लिये लाभप्रद होते है आईये जानते हैं 6 Health Benefits of Honey in Hindi - शहद के 6 जबरदस्‍त फ़ायदे -

Health Benefits of Honey in Hindi - शहद के फ़ायदे 

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  1. ब्राउन ब्रेड(brown bread) के एक ओर शहद (Honey) की एक पतली लेयर लगाकर खाने से यह कम कैलोरी (Calories) में ज्यादा एनर्जी (energy) देगा.इसे आप रात में डिनर (Dinner at night) में इस्तेमाल करे तो ज्यादा अच्छा रहता है
  2. सुबह -सुबह शहद को गर्म पानी (Hot Water) में मिलाकर पीने से हमारे शरीर में एनर्जी बनी रहती हैऔर अतिरिक्त फैट भी जमा नहीं होता
  3. गर्मियों में एक गिलास दूध में एक चम्म्च शहद मिलकर पीना चाहिए क्योकि दूध में प्रोटीन (Protein)होता है और  शहद में कार्बोहाइड्रेट (Carbohydrates) होता है जो कि स्‍टैमिना (stamina) को बढ़ाने में मदद करते हैं
  4. दूध और शहद का सेवन करने से नींद न आने की समस्या में भी लाभ मिलता है
  5. सुबह-सुबह ग्रीन टी (Green tea) में चीनी की जगह शहद मिलाकर पीने से भी फैट कम होता है साथ ही चेहरे पर भी चमक आती है 
  6. एक कटोरी में दो चम्मच दही(curd), दो अंडे(Eggs), नींबू का रस (Lemon juice) और थोड़ा सा शहद मिला लेंऔर अपने सिर और बालों पर लगायें। इसे आधे घंटे तक लगा रहने दे फिर पानी से धोएं
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