Health Benefits Of Fennel Seeds in hindi - सौंफ खाने के फायदे

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सौंफ(Fennel) का उपयोग कई प्रकार की सब्जी और अचार बनाने में किया जाता है साथ ही सौंफ(Fennel) का पानी वजन कम करने में भी सहायक होता है इसके आलावा भी सौंफ(Fennel) के कई फायदे होते है तो आइये जानते हैं - सौंफ खाने के फायदे -Saunf Khane Ke Fayde



सौंफ खाने के फायदे -Saunf Khane Ke Fayde


  1. सौंफ़ में एन्टी-बैक्टिरीअल गुण पाये जाते है जो हमारे साँसों के बदबू और मसूड़ों को संक्रमित करने भी बचाती है
  2. सौंफ़ में फाइबर अधिक मात्रा में पाया जाता है जो हमारे पाचन तंत्र को ठीक करता है साथ ही कब्ज की प्रॉब्लम में भी राहत देती  है 
  3. खाने के तुरन्त बाद सौंफ और मिश्री दाने  को चबाकर खाने से  ब्लड-प्रेशर नियंत्रित रहता है
  4. सौंफ के कुछ दानों को पानी में रंग बदलने तक उबाल लें। अब इस मिश्रण को ठंडा करके चेहरे पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें यह पेस्ट आपको मुहांसों से राहत देगा 
  5. सौंफ और चीनी को बराबर मात्रा में पीसकर खाने से हिचकी आना बंद हो जाता है 
  6. वजन करने के लिये सौंफ को भूनकर पीस लें और सौंफ के पाउडर को सुबह और शाम आधा चम्मच गर्म पानी से नियमित लें 
  7. चार चम्मच सौंफ और चार चम्मच मिश्री को बराबर मात्रा में पीसकर खाने से गर्मियों में निकलने वाले फोड़े फुंसियों से राहत मिलती है 
  8. सौंफ बादाम और मिश्री को बराबर मात्रा में पीसकर रात को सोते समय गर्म दूध से नियमित लेने से आँखों की रोशनी बढ़ जाती है 

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